スパリブとスポーツドリンクで二日酔い対策

私が今までおこなった対策で、二日酔い防止に有効な方法を教えたいと思います。

それは水分補給です。

「なんだ、そんなことか～」と思うかもしれませんが、これがけっこうポイントです。

しっかり水分を摂るのと摂らないのとでは、次の日がぜんぜん違います。

アルコールを分解するのには、大量の水分が必要なんで、水分補給はとっても大事なんです。

お酒を飲む前に少し水を飲んでおきます。

そしてお酒を飲んでいる時も、たまに間で水を飲むようにすると効果的です。

また飲み会が終わって家に帰ってからもできるだけ多くの水をががぶがぶ飲みましょう。

この時、ポカリスエットなどのスポーツドリンクなどのほうが、さらにおすすめです。

水よりも水分の吸収率がいいので、アルコールを分解するのが早くなります。

飲み会の帰りにコンビニで５００ｍｌのスポーツドリンクを１本買って帰って飲むようにするとよいです。

あと一緒にスパリブも飲むようにすれば完璧ですね。

この方法を試してみてください。

ほんと、ぜんぜん違いますから。